Retarder le déclin cognitif
Entraînement cognitif pour adultes
Dès 45 ans, les capacités mentales ont tendance à diminuer progressivement. Non seulement la mémoire, mais aussi l’attention, le langage, le raisonnement et la rapidité de réponse peuvent s’affaiblir.
Il est donc important d’entraîner le cerveau : un travail ciblé permet de ralentir ce déclin et de maintenir l’efficacité des fonctions mentales. Prendre soin de son esprit signifie conserver plus longtemps son autonomie et son contrôle, tout en améliorant le bien-être et la qualité de vie.
À cette fin, je propose des parcours d’entraînement cognitif qui aident à garder le cerveau actif, flexible et stimulé à l’âge adulte et au cours du vieillissement. Les activités se déroulent en petits groupes, favorisant la socialisation et un climat collaboratif. Elles sont disponibles en français ou en anglais.
